logo výrobca svietidiel a farebnyćh textílnych káblov

Teplota svetla ako stimulant. Ako Vás ovplyvňuje farba svetla?

Published : 2016-03-14 12:14:33 Categories : Svietidlá ARLI- novinky

Ak ste v práci ospalý a večer neviete zaspať, príčinou môže byť farba svetla vo vašich svietidlách.

V našich svietidlách máme osadené žiarovky, ktoré sú okrem chronicky známych údajov, ako LED žiarovka, E27,atď. označené aj hodnotou s písmenom "K" na konci(napr. 2700k, 4500k). Práve táto hodnota označuje farebnú teplotu svetla, ktorú produkuje žiarovka.

Definícia z wikipédie vysvetľuje farebnú teplotu ako:
“Farebná teplota charakterizuje spektrum bieleho svetla. Svetlo určitej farebnej teploty má farbu tepelného žiarenia vydávaného čiernym telesom, ohriatym na túto teplotu.” Zjednodušene to znamená, či je svetlo vychádzajúce zo žiarovky teplé (červené), alebo studené (modré).
Nasledujúci obrázok naznačuje, aká farba prislúcha akej hodnote.

578px-Color_temperature.svg.png

 

Aká farebná teplota svetla je pre nás tá pravá?

Touto témou sa zaoberalo a aj sa zaoberá veľa výskumov. Zjednodušene môžeme povedať, že teplé svetlo (2800k) sa používa v domácnostiach a verejných priestoroch, pretože ako ranné, či večerné slnko a oheň má žltú až oranžovú farbu, ktorá nás upokojuje a teda sa hodí do miestnosti ako spálňa, či obývacia izba. Studené svetlo (4500k a viac) je vhodné do pracovní a kancelárií, kde máme podať vysoký výkon a byť sústredený. Teda studené svetlo zo žiarovky nás stimuluje k výkonu a preto sa môže stať, ak máme večer v obývacej izbe, alebo spálni studené, že nemôžeme zaspať. Preto nie je zriedkavou príčinou problému so zaspávaním nevhodná farebná teplota svetla žiarovky. Skupina vedcov Anne-Marie Chang, Daniel Aeschbach, Jeanne F. Duffy, and Charles A. Czeisler at Brigham urobili výskum, kedy dobrovoľníci pred spaním čítali knihu na ipad-e (display tabletu má podsvietenie studenej farby). Zistilo sa, že pri tomto osvetlení sa v ľudskom tele tvorilo o 55% menej melatonínu (hormón zodpovedný za riadenie rytmu naše tela a nášho spánku) oproti ľuďom, ktorí si pred spaním čítali klasickú knihu. Ľuďom s iPadom trvalo v priemere o 10 minút dlhšie kým zaspali a mali podstatne menej fáz tvrdého spánku. Taktiež ráno trvalo dlhšie asi o 1 hodinu, kým sa dostali do stavu plného sústredenia sa, pričom oveľa skôr pociťovali počas dňa stav ospalosti.

 

Záver:

Správny výber žiarovky netreba podceňovať. Svetlo nám vie pomôcť, ale aj uškodiť. Uviedli sme Vám do problematiky teploty svetla, je už len na Vás, aby ste boli zodpovedný voči Vášmu zdraviu a premysleli si, v ktorej miestnosti čo vykonávate a podľa toho si vybrali správne žiarovky, a aj takýmto spôsobom podporiť zdravý spánok a zdravie.

Share this content

Add a comment

 (with http://)

Kontaktujte nás

Naša horúca linka je dostupná 24/7

Telefón:(+421)910 320 796

Kontaktujte našu hotline

PayPal